CRÒNIQUES CURSES i ESDEVENIMENTS, D-N Neus Arimany

Crònica d’aquest cap de setmana. Ultra maratons de muntanya: L’EMMONA

Aquest cap de setmana, 15 i 16 de juny s’ha celebrat la quarta edició d’una de les cites ineludibles per els amants de les ultra maratons de muntanya: L’EMMONA. Unes vistes immillorables per a una de les proves de resistència més dures.  Una competició non stop on no existeix el descans. La present edició ha […]

ARTICLES DIVULGATIUS, CRÒNIQUES CURSES i ESDEVENIMENTS, D-N Jordi Sarola

Núria Picas, biografía de la auténtica Iron Woman Catalana

Desde ADNEEC hemos elaborado esta pequeña biografía personal a través de 10 entrevistas realizadas desde 10 revistas digitales. Núria Picas i Albets, 36 años, bombera de profesión y madre de twins compagina deporte con familia y profesión. Manresana de nacimiento y residente en Berga, donde afirma que tiene “la oficina”, refiriéndose a la extensa montaña que […]

ARTICLES DIVULGATIUS, D-N Jordi Sarola

La correcta alimentació de l’atleta amb discapacitat física

La majoria d’atletes amb discapacitat tenen necessitats d’energia més baixes que els seus companys sense discapacitat, és important que la seva dieta sigui rica en nutrients (vitamines i minerals). Cal tenir en compte que degut a que els carbohidrats són el substracte principal durant l’exercici, aquests atletes amb discapacitat han de consumir una dieta diària […]

ARTICLES DIVULGATIUS, D-N Altres col·laboracions

INGESTA DE VITAMINA D I PREDISPOSICIÓ A PATIR LESIONS ESPORTIVES

La vitamina D és una vitamina liposoluble (soluble amb els greixos). Les vitamines liposolubles s’emmagatzemen en el teixit gras del cos. La principal funció de la vitamina D és estimular l’absorció del calci i fòsfor a l’intestí i, per tant, mantenir els nivells correctes d’aquests minerals al organisme i al nostre estructura òssia. La vitamina […]

ARTICLES DIVULGATIUS

INGESTA DE VITAMINA D I PREDISPOSICIÓ A PATIR LESIONS ESPORTIVES

La vitamina D és una vitamina liposoluble (soluble amb els greixos). Les vitamines liposolubles s’emmagatzemen en el teixit gras del cos. La principal funció de la vitamina D és estimular l’absorció del calci i fòsfor a l’intestí i, per tant, mantenir els nivells correctes d’aquests minerals al organisme i al nostre estructura òssia. La vitamina […]