D-N Neus Arimany, INFORMACIÓ GENERAL

Importància de la nutrició i l’estudi antropomètric en l’esport

 

Cada dia hi ha una major conscienciació de la importància d’una adequada nutrició en tots els àmbits de la salut i per descomptat en l’esport. Sabem que els esportistes tenen unes necessitats nutricionals especials a causa de la intensitat del seu treball físic i a les metes o objectius que es marquin.

Per això la nutrició és una variable de gran valor per al rendiment esportiu final. Ben orquestrada amb la resta de paràmetres, com l’entrenament, el descans, la tècnica, la tàctica i l’esfera psicològica aconseguiran un màxim rendiment per l’esportista. La demanda d’un bon coneixedor d’aquest àmbit, el Dietista-Nutricionista, és cada vegada més necessària si es busca un treball global i multidisciplinari en l’esportista.

Una composició corporal inadequada en l’esportista, pot fer que aquest no arribi el màxim rendiment esportiu (García Manso, 2003).

L’estudi antropomètric en l’esport possibilita la valoració de les característiques morfològiques (forma corporal, proporcionalitat, composició corporal, somatotip) al llarg de tota la temporada esportiva (Període Preparatori General, Període Específic i Període Competitiu), amb l’objectiu del control de factors antropomètrics que limiten el rendiment esportiu i com a part del seguiment dietètic-nutricional (Martínez-Sanz, 2012).

antrop2 antrop3

Per tant, la valoració antropomètrica aporta aspectes útils i pràctics per el Dietista-Nutricionista, sent una eina de consulta per a la valoració i seguiment de la composició corporal i del somatotip en l’àmbit esportiu .

La nutrició esportiva està sempre rodejada de grans mites alimentaris i creences que fan que moltes vegades perdem de vista el sentit comú i criteri. A Fisiocoporal i PsigmaVic volem donar un servei de qualitat, amb la màxima evidència científica i rigor on l’esportista es trobi a gust i aconsegueixi els seus reptes esportius.

Vine a coneixen’s!

www.psigma.cat

www.fisiocorporal.com

 

 

Write a Reply or Comment

Your email address will not be published.