ARTICLES DIVULGATIUS, D-N Neus Arimany

La patata, un dels tubèrcles per excel·lència

1305_coc_Glosario_FT_PatataLiseta

Lluny de ser un aliment altament calòric com molta gent pensa, 100g de patata aporten 86Kcal, 0,1g de grassa, 20,01g de hidrats de carboni (la major part complexes), 1,71g de proteïna i 2.2g de fibra. BENEFICIS: • Font d’hidrats de carboni complexes fàcils de digerir i sense gluten. • Sorprenentment, les patates provoquen l’estimulació immunològica […]

ARTICLES DIVULGATIUS, D-N Neus Arimany

Reflexions post-cursa: els avituallaments a l’Emmona 2016

Adneec - Nutrició esportiva

  Des de l’ADNEEC (Agrupació de Dietistes-Nutricionistes Especialitzats en Esport de Catalunya) hem assessorat un any més la cursa Emmona. Estem molts satisfets d’aquesta col·laboració. A partir de la pestanya de salut de la seva web, hem pogut annexar interessants articles, post i consells perquè els corredors poguèssin gaudir de les premisses bàsiques per arribar […]

ARTICLES DIVULGATIUS, D-N Jordi Sarola

LA NUTRICIÓ ESPORTIVA I EL DIETISTA-NUTRICIONISTA ESPORTIU A CATALUNYA I ESPANYA

  La dietètica i la nutrició en l’activitat física i l’esport és una d’aquestes darreres especialitzacions que estàn causant furor en el Grau en Nutrició Humana i Dietètica. Es va passar de no haver-hi gairebé formació ni dins ni fora de la universitat a haver-hi una quantitat de formació que, jo crec, ha superat els […]

ARTICLES DIVULGATIUS, D-N Adhara Giner, D-N Altres col·laboracions

Una correcta alimentació i evitar la inactivitat física

FD005218_7-1024x8022

  Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), el sedentarisme és el quart factor de risc de mort al món. S’estima que més del 40% de la població espanyola practica la inactivitat física, durant la major part del dia. És una dada alarmant i més tenint en compte els nombrosos beneficis de realitzar activitat física: disminueix els riscos […]

ARTICLES DIVULGATIUS, D-N Altres col·laboracions, D-N Aroa Terraza

El D-N y la promoción de los hábitos saludables entre jóvenes y adultos con discapacidad

2013-04-15 09.09.20

Las personas con discapacidad son aquellas que tienen una o más deficiencias físicas, mentales, intelectuales o sensoriales que al interactuar con el entorno social pueden impedir su participación plena y efectiva en igualdad de condiciones a las demás personas en una sociedad. Diferentes estudios han mostrado que las personas con discapacidad tienen una mayor prevalencia […]

ARTICLES DIVULGATIUS, D-N Neus Arimany

Batuts recuperadors casolans per a l’activitat física i l’esport

Ens trobem ja a un punt de la temporada on els entrenaments i competicions estan a l’ordre del dia del calendari de tot esportista i cada vegada la càrrega d’entrenament és més alta i intensa, per aquest motiu hem trobat adient avui parlar-vos dels batuts recuperadors casolans. Cada dia els esportistes estan més conscienciats de […]