ARTICLES DIVULGATIUS, D-N Carla Vilar

Ayudas ergogénicas y actividad física: HMB, bicarbonato sódico y citrato sódico

BETA-HIDROXI-BETA-METILBUTIRATO (HMB) El β-hidroxi-βmetilburato (HMB) es uno de los agentes ergogénicos más ampliamente usado. El HMB es un metabolito del aminoácido leucina y es un precursor del colesterol. El principal beneficio es la reducción en el daño muscular y/o reducción del catabolismo proteico, lo que resulta un incremento del tamaño muscular y a fuerza al […]

CRÒNIQUES CURSES i ESDEVENIMENTS, D-N Neus Arimany

CRÒNICA D’UN GRAN CAP DE SETMANA DE COMPETICIÓ AL MONT-BLANC’2013

7 valls, 71 glaceres, 400 cims,….. i el massís del Montblanc sempre fascinant. La organització de “The North Face Mont-Blanc” va convidar a tots els participants a viure una aventura fora de lo normal, preparant la seva participació en 4 modalitats de proves diferents: UTMB.  Ultra Trail du Montblanc, la carrera reina i l’original. Consisteix […]